zondag 17 maart 2013

Woensdag 20 maart Rots en Water sessie

Hallo Iedereen,

Na de yoga sessie van 18 tot 20u kan je kennis maken met Rots en Water.


Deze avond kan je kennismaken met de Rots & Water (R&W) methodiek. 

Een geschikt programma voor mensen die verbinding met zichzelf zoeken en hun zelfwaarde en zelfvertrouwen willen opbouwen of verstevigen. Het is een psychofysieke training waarbij het lichaam centraal staat. Het is een aanbod van ademhalings-, fysieke- en mentale oefeningen die ons lichaamsbewustzijn kunnen vergroten. 


Hierdoor kunnen we onze kernkwaliteiten weer (h)erkennen en vanuit deze kracht omgaan met mensen rondom ons. Hierbij ontdek je je jouw grenzen en die van anderen. We starten met een introductie van het R&W traject. Hierna maak je kennis met enkele oefeningen waar de basisbegrippen van R&W in vervat zitten. 

Als afsluit geef ik duiding over de oefeningen en is er tijd voor vragen. 
Het is een vrijblijvende introductie waar je kan kennismaken met R&W en eventueel info. kan verwerven voor verder aan een traject deel te nemen.

Iedereen is welkom!

Groetjes en tot dan !
Bob Sommen

dinsdag 5 maart 2013

Fusionyoga in Maart 2013

Dag Fusionyogies!

De Lente hangt in de lucht, tijd om weer buiten te komen!

Peter Marchand is deze maand in vakantie, en graag maken we gebruk van dit moment om nog eens wat extra niet-yoga activiteiten met de groep te plannen, telkens van 20u tot 22u

Morgen woensdag de 6e maart Yoga van 18u tot 20u en massage met begeleiding van Jonas van 20u tot 22u (vrije bijdrage)
Breng een handdoek en eventueel massage olie mee.
jonas.vanloo@hotmail.com  (Ayurvedisch consulent in opleiding)


Woensdag 13 maart Yoga van 18u tot 20u , aansluitend knabbel en babbel moment.
De opzet is als volgt:
Iedereen brengt iets lekkers mee voor één a twee personen, liefst vegetarisch en we delen dat met heel de groep.
fusionyoga zorgt voor warme en koude dranken.

Woensdag 20 maart Yoga van 18u tot 20u en Rots en Water sessie door Bob (vrije bijdrage)
Hieronder nog wat info ivm Rots en Water sessie :
Rots & Water is een psychofysieke training waarbij we in (kleine groep) via speels maar intensieve oefeningen zowel fysieke, sociale als mentale vaardigheden leren.De drie thema's die aanbod komen in deze basisreeks zijn veiligheid, assertiviteit en communicatie. Rots & Water is leren over samen spelen, samen werken en samen leven ! 
bobsommen@gmail.com (Gezinswetenschapper)



Indien je geen mail meer wil ontvangen stuur dan een bericht naar fusionyoga@hotmail.com met als onderwerp 'uitschrijven'